Health & Fitness

मौसम के अनुसार फलों और सब्जियों का सेवन शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाए रख़ता है। अगर बात हरे मटर की हो तो यह सदाबाहर सब्जी है लेकिन सर्दियों में इनका अधिक सेवन किया जाता है। लोग हरे मटर को सब्जी के रूप में ही नहीं, बल्कि पुलाव, पोहा,…
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कहते हैं कि खाने का स्वाद तब तक अच्छा नहीं माना जाता जब तक की उसे बढय़िा तरीके से परोसा न जाए। खाना परोसते समय हरे धनिए के साथ डिश को परोसा जाता है। इससे फ्लेवर तो अच्छा आता है लेकिन आप शायद यह नहीं जानते कि यह सेहत से जुड़ी बहुत-सी…
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न्यू दिल्लीः। भारतीय भूवैज्ञानिकों ने एक ताजा अध्ययन के बाद ब्रह्मपुत्र नदी के तटीय मैदान में आर्सेनिक, फ्लोराइड और यूरेनियम पाए जाने की पुष्टि की है। अध्ययनकर्ताओं के अनुसार इन हानिकारक तत्वों का असर बच्चों के स्वास्थ पर सबसे अधिक पड़ रहा…
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सर्दियां शुरू होने पर बच्चे के गले में लहसून बांध देने से भी बीमारियों से बचाव रहता है। सर्दी के मौसम में बच्चे बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इसका कारण बार-बार ठंड़ लगना और कमजोर इम्यूनिटी का होना भी हो सकता है। बच्चे को पौष्टिक आहार…
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लड़कियां अक्सर अपने चेहरे को तो खूबसूरत बना लेती है लेकिन कोहनियों और घुटनो पर ध्यान नहीं देती। जिससे त्वचा में रूखेपन, हार्मोंन असुंतलन, सूरज की हानिकारक किरणों और मोटापे के कारण घुटनो और कोहनियों का रंग काला हो जाता है। लड़कियां कोहनियों…
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किडनी में पथरी होना आजकल आम समस्या हो गई लेकिन आज हम आपको मुंह में होने वाली पथरी के बारे में बताने जा रहें है। किडनी, गालब्लैडर और पैंक्रियाज की तरह मुंह में होने वाली पथरी भी खतरनाक हो सकती है। हालांकि यह काफी रेयर होती है लेकिन इसके…
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सेहत की कई परेशानियां करें खत्म  सर्दियों के मौसम में ड्राई फ्रू ट खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है। इससे शरीर में गर्माहट बनी रहती है। सफेद रंग के मखानों का इस्तेमाल खाने के साथ-साथ हवन और पूजा में भी किया जाता है लेकिन यह सेहत के…
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सर्दियों में बहुत से लोगों को पैरों में सूजन रहती है, जिस वजह से पैरों में दर्द भी होता है। इस सूजन से छुटकारा पाने के लिए लोग गर्म पानी से पैरों की सिंकाई तो करते ही है लेकिन कुछ लोगों को तो इससे आराम जल्द ही मिल जाता है, बहुत से लोगों को…
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हर महिला मां बनने का ब्रेसबी से इंतजार करती है, क्योंकि मां बनना हर औरत के लिए खुशकिस्मती की बात होती है। हैल्दी प्रैग्नेंसी के लिए अच्छी डाइट और व्यायाम के साथ-साथ बुरी आदतों का छोडऩा भी बहुत जरूरी है। आपकी कुछ बुरी आदतों के कारण आपके…
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शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढऩे के कारण रक्त कोशिकाएं बंद हो जाती है, जिसे ब्लाकेज की समस्या कहा जाता है। रक्त धमनियों के बंद होने पर कोरोनरी धमनी रोग, मन्या धमनी रोग, परिधीय धमनी रोग और हार्ट स्टोक जैसी समस्याएं हो सकती है। आज हम आपको…
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