Health & Fitness

अक्सर मौसम में आए बदलाव और खान-पान में हुई गड़बड़ी की वजह से पेट संबंधी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। कई बार समस्या बढ़ कर लूज मोशन का रूप ले लेती है। अगर समय रहते इसका इलाज ना किया तो यह शरीर को कमजोर कर देता है। इसी के साथ कुछ लोगों का…
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खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए लड़कियां समय-समय पर ब्यूटी प्रॉडक्ट का इस्तेमाल करती हैं। धूल-मिट्टी से छुटकारा पाने के लिए और जल्दी निखार पाने के लिए लड़कियां स्क्रबिंग का सहारा लेती हैं। माना जाता है कि इससे स्किन मुलायम और ग्लोइंग बनती है…
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आमतौर पर लोग पैरों की सफाई करते हैं, उसकी देखभाल करते हैं। लेकिन पैरों को सुरक्षित रखने वाले जूतों को नजर अंदाज करते हैं। तमाम परेशानियों से बचाता है। ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि हम भी अपने जूतों का रखरखाव ठीक तरीके से करें, क्यों कि…
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आकड़ों की मानें तो उत्तरी भारत में लगभग 40 प्रतिशत लोगों की धमनियां कमजोर है। 20 प्रतिशत महिलाओं को गर्भावस्था के बाद यह परेशानी होती है। इसकी पहचान सही समय पर नहीं हो पाती, जिसका असर वैरिकाज वेंस के रूप में सामने आता है। पैरों में सूजन व…
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सर्दियों में ठंड से बचने के लिए लोग गोंद के लड्डूओं का सेवन करते है लेकिन गोंद को भून कर खाने से भी कई बीमारियां दूर होती है। प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर गोंद का सेवन कैंसर से लेकर दिल तक की बीमारियों को दूर…
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सर्दियों में लोग ठंड से बचने के लिए धूप में बैठते हैं लेकिन ज्यादा देर धूप में बैठने से पैराबैंगनी किरणों का असर स्किन पर पड़ता है। जिससे त्वचा पर काले धब्बे और सनबर्न होने शुरू हो जाते हैं। ऐसे में स्किन को प्रोटेक्ट करने के लिए सर्दियों…
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आजकल लोगों में यूरिक एसिड बढऩे की समस्या आम हो गई है। खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाने पर आपको घुटनों, एडियों, पैरों और उंगलियों में दर्द का सामना करना पड़ता है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा ज्यादा होने पर आपको कई और गंभीर बीमारियों…
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सर्द हवाओं को और हवा में नमी होने के कारण संक्रमण फैलना का खतरा रहता है। ठंड़ लगने के कारण वायरल बुखार होना आम बात है। इसके अलावा खान-पान में गड़बड़ी,गंदगी या शारीरिक कमजोरी के कारण भी हो सकता है। कई बार तो वायरल बुखार ठीक होने में 5-6 दिन…
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सिर दर्द:-कच्चे दूध में जायफल घिसकर सिर में लगाने से आपको सिरदर्द से तुरंत आराम मिल जाएगा। इसके अलावा जायफल को घिसकर पानी में लेप बनाकर लगाने से भी सिरदर्द दूर हो जाता है। जायफल का इस्तेमाल खाने में स्वाद और खूशबू बढ़ाने के लिए किया जाता…
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सर्दियों में ठंड से बचने के लिए लोग गोंद के लड्डूओं का सेवन करते है लेकिन गोंद को भून कर खाने से भी कई बीमारियां दूर होती है। प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर गोंद का सेवन कैंसर से लेकर दिल तक की बीमारियों को दूर…
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