Health & Fitness

न्यूज़ डेस्क : कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण ने दुनियाभर के लोगों की चिंता बढ़ाई है। इसकी दवा और वैक्सीन फिलहाल तैयार नहीं हो पाई है। हालांकि कोविड 19 के लक्षणों का उपचार किया जा रहा है और लोग स्वस्थ होकर अस्पताल से घर जा रहे हैं। व्यक्ति से…
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वज़न कम करना हो या फिटनेस को मेनटेन रखना हो, वॉक करने से बेहतर और कुछ नहीं है। खासकर उन लोगों के लिए जिनको जिम या योगा क्लासेज़ जाने का वक्त नहीं मिल पाता। वहीं, कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनका मानना होता है कि सिर्फ चलने से कोई फायदा नहीं होता।…
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न्यूज़ डेस्क : परिवार के वरिष्ठ सदस्यों का अस्वस्थ होना उनके भोजन में लकड़ी तत्व की कमी का परिणाम है। पेट या सीने संबंधी बीमारियां अग्नि तत्व के असंतुलन के कारण हो सकती हैं। जिस तरह भोजन का सेहत से गहरा रिश्ता है, उसी तरह…
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न्यूज़ डेस्क : कई लोगों की आदत होती है कि वो खाने के साथ कई चीजें भी अपनी थाली में शामिल कर लेते हैं लेकिन ऐसा करने से पहले आपको जान लेना चाहिए कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को साथ खाने की मनाही की गई है। आइए, जानते हैं किन चीजों को एक साथ…
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न्यूज़ डेस्क : लॉकडाउन के दौरान बेशक आप घर से बाहर नहीं जाते लेकिन इलेक्ट्रॉनिक गैजेट से निकलने वाली रेज और दूसरे कारणों की वजह से बाल डैमेज हो जाते हैं. ऐसे में आपको बालों को घर पर ही स्पेशल थेरेपी दे सकते हैं. आज हम आपको घर पर कलौंजी का…
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न्यूज़ डेस्क : इन दिनों कोरोना वायरस को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हो रहे हैं। इन्हें लेकर आम लोगों में काफी भ्रम की स्थिति पैदा हो रही है। क्या है, इन मिथकों की सच्चाई 1-संक्रमण से बचाव में विटामिन-डी और धूप बहुत कारगर हैं-…
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न्यूज़ डेस्क : दूध से बनने वाला दही हर तरह से गुणकारी है, क्योंकि इसमें ऐसे तत्व मौजूद हैं, जो कई तरह की बीमारियों से बचाव करते हैं। दही खाने में जितना स्वादिष्ट है, उतना ही स्वास्थ्य और सौंदर्य की दृष्टि से लाभकारी भी है। अधिकतर मरीजों को…
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न्यूज़ डेस्क : कैल्शियम : कैल्शियम हमारे शरीर में सबसे अधिक मात्रा में पाया जाने वाला तत्व है। शरीर के 99 प्रतिशत कैल्शियम का संचय हड्डियों में होता है, जबकि शरीर की विभिन्न क्रियाओं में केवल 1 प्रतिशत कैल्शियम का ही उपयोग किया जाता है।…
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न्यूज़ डेस्क : बढ़ते वजन की समस्या से परेशान लोग हमेशा अपनी चर्बी घटाने के लिए कोई न कोई उपाय के तलाश में रहते हैं। गर्मियों का मौसम चल रहा है। इस मौसम में हमें कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो वजन को नियंत्रित करते हुए शरीर को हाइड्रेट…
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न्यूज़ डेस्क : कैल्शियम, आयोडीन, पौटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन डी के गुणों से भरपूर दूध हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी वाकिफ हैं। लेकिन किसी भी चीज के सेवन के समय हमें कई चीजों को ध्यान…
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