PCOD की समस्या होगी हल इस एक चीज के सेवन से

PCOD की समस्या होगी हल इस एक चीज के सेवन से

PCOD:-अगर लड़कियों में PCOD की दिक्कत है तो वे बस एक उपाय करे जिससे उनकी ये समस्या हमेशा के लिए खत्म हो सकती है अक्सर लड़कियों में माहवारी अनियमित हो जाती है जिसके कारण उन्हें कई शारीरक दिक्कतों का सामना करना पड़ता है लड़कियों में मोटापा बढ़ने का भी ये मुख्य कारण होता है जब उनके पीरियड्स अनियमित होते है आपके किचन में एक ऐसी चीज है जिसको रेगुलर सेवन से आपकी PCOD की समस्या हल जाएगी तो अब जानते है उस चीज के बारे में जिसको खाने से आप कुछ ही महीनो में PCOD से छुटकारा पा सकते है वो चीज है |

अलसी में बी12 होता है जिससे आपके हार्मोन्स में फिर से संतुलन आता है और आपके पीरियड्स के साथ आपके चेहरे की GLOW भी बढ़ने लगती है|

खाने का तरीका- 
आपको अलसी को थोड़ा सा भूनना होगा और भून कर एक जार में भर कर रख ले और इसको रोज रात को साधारण पानी के साथ एक चमच्च ले आप चाहे तो इसे चब्बा भी सकते और सीधा भी निगल सकते है इससे आपके पीरियड्स की समस्या आसानी से हल हो सकती है|