किचन की ये 3 चीजे बढ़ा सकती है मर्दो की सेक्स पॉवर

किचन की ये 3 चीजे बढ़ा सकती है मर्दो की सेक्स पॉवर

पुरुषों को सेक्स सम्बन्धित कई समस्याएं होती है जिनके बारे में वो बात भी नहीं कर सकते और अपने फीमेल पार्टनर को खुश रखने और अपनी सेक्सुअल लाइफ को Healthy बनाने के लिए लड़के कई तरह की गोलिया और नुस्खे आजमाते है लेकिन इन गोलियों के साइड इफेक्ट्स भी होते है| और कभी कभी गलत आदतों की वजह से लड़को के शरीर में कमजोरी और कई सेक्स समस्याएं पैदा हो जाती है आज हम आपको बतायेगे आपकी किचन में मौजूद कुछ ऐसे फ़ूड जिनसे आप आराम से 1 महीने में अपनी सेक्स पावर में बदलाव ला सकते है|

सबसे पहले बात करते है सबसे प्रभावी और कारगार नुस्खा

लहसुन –
लहसुन में मैग्नीशियम,ज़िंक,कॉपर होता है और ये विटामिन सी का बेहतरीन स्त्रोत है इसमें सल्फर योगिक भी होते है जो बहुत लाभकारी होता है

सेवन की विधि –रोज दोपहर के खाने के साथ आप एक लहसुन की कली छीलकर खा सकते है और यदि आपको ऐसे खाने में दिक्कत है तो आप इसे कैप्सूल में डालकर भी खा सकते है यदि आपको लहसुन गरम करता है तो आप इसे सर्दी में खाये

टमाटर –
टमाटर में विटामिन सी, लाइकोपीन, पोटाशियम पर्याप्त मात्रा में होता है इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी कण्ट्रोल हो जाता है

सेवन की विधि-टमाटर का सेवन आप सलाद के रूप में कर सकते है टमाटर भी सेक्स पावर को बढ़ने के लिए बहुत लाभदायक है इसका मुख्य कारण इसमें मौजूद बीज है जो मर्दो के शुक्राणु बढ़ाने में बहुत फायदेमंद है रोजाना एक प्लेट टमाटर सलाद अवश्य खाये| टमाटर को यदि आप शहद के साथ खायेगे तो ये और भी फायदा पहुँचता है |

भिंडी- 
भिंडी में फाइबर,फोलेट,विटामिन सी,आयरन और कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते है और इसके अंदर भी सेक्स पावर बढ़ाने के गुण इसमें मौजूद बीज के कारण होते है

सेवन की विधि-भिंडी को खाने का सबसे बेहतरीन तरीका है उसे कच्चा खाये ये उपाय जिन दंपतियों को बच्चे होने में दिक्कत आ रही है वो ये उपाय जरूर कर सकते है 2 भिंडी रात में पानी में भिगो कर रखना है और सुबह उठकर इसे कच्चा ही खाये|

एक महीने में ही आपके शुक्राणु की संख्या में बढ़ोतरी होगी और इसके साथ अन्य तरह की सेक्सुअल समस्याओं निदान होगा|